Салат из тунца

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд

Салат из тунцаЯ уже писала о большой пользе, которую приносит тунец нашему организму. Это прекрасный продукт, который можно употреблять ежедневно. Главное, когда покупаете консервированного тунца, смотрите, чтобы он был в собственном соку, а не в масле! Консервированный тунец оставляет нам простор для выбора блюд. Например, в сети можно найти множество рецептов салатов с тунцом, которые подходят для диеты Дюкана либо полностью, либо с незначительными изменениями. Сегодня очень простой рецепт очень вкусного салата. Можно намазывать на Дю-хлеб или дюкановскую лепешку.

Рецепт салата с тунцом для диеты Дюкана

Ингредиенты:

  • 1 банка тунца в собственном соку
  • 1 ст. л. тертого обезжиренного сыра
  • 1 средний огурец, мелко порезать
  • ½ болгарского перца, мелко порезать
  • щепотка сухого измельченного лука
  • по 1 ч.л. мелко нарезанных петрушки и укропа
  • 1 капля горчицы
  • 3 ст.л. Дю-майонеза

Из тунца по-максимуму удалить жидкость. Все ингредиенты соединить и перемешать.

Приятного аппетита!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>