Архив рубрики: Первые блюда

Первые блюда для диеты Дюкана

Азиатский суп с тофу

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд

Азиатский суп с тофуОдним из разрешенных продуктов на диете Дюкана является соевый творог тофу – пищевой продукт из соевых бобов, богатый белком. Обладает нейтральным вкусом, что дает ему уникальные преимущества при приготовлении различных блюд. Тофу богат высококачественным растительным белком, который содержит незаменимые аминокислоты, является также источником железа и кальция. Тофу – низкокалорийный продукт, не содержащий холестерина. Часто используется при приготовлении супов, десертов, соусов. Предлагаю приготовить азиатский суп с тофу. Читать далее

Томатный суп из морепродуктов

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд

Томатный суп из морепродуктовНаконец закончились долгие праздники, успевшие внести коррективы в мое питание. Сойдя с дистанции на какое-то время, я честно пытаюсь себя вернуть на путь истинный. И так как на курицу и на блюда из нее я уже не могу спокойно смотреть, я решила экспериментировать с морепродуктами. Нашла интересный рецепт. Мне кажется, что глубокий томатный вкус способен согреть холодным зимним вечером. Яркий цвет этого блюда также помогает вспомнить о красках лета. Читать далее

Борщ с курицей

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд

Борщ с курицейСобираюсь порадовать себя и свою семью в выходные борщом. Учитывая особенности диеты Дюкана, буду готовить такой легкий вариант этого любимого блюда. В частности, говядину на сахарной косточке заменю на курицу, уберу из ингредиентов картошку и, естественно, никакой сметаны в качестве заправки. Попробуем? Читать далее

Суп из цветной капусты

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд

Суп из цветной капустыЭтот суп – замечательная основа для кулинарных экспериментов. Он и сам по себе хорош, потому что легкий и обладает каким-то удивительным вкусом и сливочной текстурой. Но если в вас проснулся Великий Кулинар – экспериментатор, то можете смело добавлять в этот суп любимые овощи или грибы, курицу или обжаренную постную ветчину – и он от этого станет только вкуснее. Читать далее

Куриный суп

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд

Куриный супЧто может быть лучше ароматного густого куриного супчика в холодные осенние денечки? Чашка такого супа может моментально поднять настроение, убить на корню начинающуюся простуду и просто подарить несколько приятных моментов. Приготовим?

Читать далее

Крем-суп из сладкого болгарского перца

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд

Крем-суп из сладкого болгарского перцаКрупные сладкие разноцветные болгарские перцы… Лично я не могу спокойно проходить мимо таких красивых овощей в магазине – сразу добавляю в свою корзинку. Перец – незаменимый ингредиент для всех моих летних овощных салатов, отличное основное блюдо в сочетании нежирным фаршем, да и просто любимая закуска (когда хочется перекусить, можно просто похрустеть вкусными перечными полосками). Читать далее

Суп из лосося

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд

Суп из лососсяЗабрела я опять на свой любимый сайт, посвященный рецептам блюд, который ведет замечательный кулинар и фотограф Эдит (edithskitchen), увидела очень красивую фотографию супа. И захотелось мне его приготовить. Наверное, такой суп стоит готовить, когда на улице слякотно и холодно, а ты сидишь с тарелкой ароматного, удивительного по цвету, какого-то солнечного супа.
Читать далее

Кабачковый суп-пюре

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд

Суп из кабачковКабачок – овощ замечательно вкусный и полезный во всех отношениях. В его мякоти содержатся не только белки и углеводы, но и каротин, аскорбиновая кислота, витамины группы В, пектины, минеральные соли магния, калия, кальция и железа. В кабачках солей калия в 1,5 раза больше, чем в капусте белокочанной. Благодаря низкому содержанию клетчатки кабачки используются для диетического питания. Кабачки очень низкокалорийные, они содержат около 20 ккал в 100 г. Это ли не то, что нам нужно? Читать далее

Рецепт куриного супа с сыром для диеты Дюкана

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд

Куриный супСогревающий куриный суп с сыром отлично подойдет для улучшения настроения в ненастную погоду. Он в меру острый, сытный, очень вкусный и необычный из-за сочетания ингредиентов. Попробуйте и Вам понравится! Читать далее

Овощной суп

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд

Овощной суп Щи по диете ДюканаРецепт отличного овощного супчика, очень сытного, вкусного, наваристого. Собственно, он и не напоминает диетический суп. Замечательное блюдо для белково-овощных дней. Читать далее