Архив рубрики: Полезные советы

Полезные советы тем, кто придерживается диеты Дюкана.

Есть у вас фирменный быстрый рецепт десерта?

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд

Быстрый рецепт десертаДрузья, а есть ли у вас любимый рецепт вкусняшки? Такой, чтобы готовился за 10-15 минут, не требовал сложных ингредиентов и был вкусным? Меня пока устраивают мои творожные запеканки, которые я делаю всего за 3 минуты (+ 40 минут на выпечку в мультиварке), но чувствую, что скоро начну страдать от однообразия. А времени готовить каждый день что-то интересное и сложное совсем нет. Буду очень благодарна! Попробую сделать и обязательно отпишусь по результатам.

Про срывы диеты, нарушения и мучения совести

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд

Срыв диеты, нарушение диеты ДюканаНа диете я с 16 февраля. В общей сложности постройнела уже на 4,5 кг. И до вчерашнего дня не отступала от диеты. А вот вчера это случилось. Просто день был такой хороший, а настроение было такое плохое, а из кондитерской, что попалась мне на пути, неслись сладкие ванильные ароматы свежей выпечки. Просто я так радуюсь своим изменениям, что простила себя за маленькую слабость. Просто я решила не корить себя за съеденный кусочек чизкейка. Это было мое вознаграждение за 4,5 кг. Да, и пусть сегодня стрелка весов качнулась на 300 грамм в другую сторону. Но это поправимо. Я это точно знаю! Сегодня у меня ЧБ день. И, возможно, завтра тоже. Но корить себя я не буду! Не буду портить такой хороший момент. А у вас были срывы? И как вы боретесь с соблазнами?

Как часто взвешиваться на диете Дюкана?

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд

girl-weigher.fullСегодня хотелось бы поговорить о том, как часто надо взвешиваться на диете Дюкана. Этот вопрос задают себе все, кто решил изменить себя и соблюдать дюкановские принципы питания. Читать далее