Блинчики из отрубей

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд

Блинчики из отрубейБлинчики из овсяных отрубей – основа диеты Дюкана, их можно есть даже во время атаки. Причем, их можно готовить в качестве сладкого блюда – добавки к чаю, или в качестве «хлебных» лепешек. Простые ингредиенты и минимум времени.

Рецепт блинчиков из овсяных отрубей для диеты Дюкана

Ингредиенты:

  • 2 ст.л. отрубей
  • 1,5 л. мягкого обезжиренного творога
  • 1 яйцо

немного соли или сахарозаменитель по вкусу

Смешать отруби, творог и яйцо (или только белок). Разогреть сковороду с антипригарным покрытием и вылить на нее тесто или его половину. Жарить по 1,5 минуты с каждой стороны до золотистого цвета.

Приятного аппетита.
P.S. Рецепт с сайта Еда.ру

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>