Греческий салат для диеты Дюкана

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд

Салат греческийБелково-овощные дни для меня, конечно, праздник. Овощи в сыром виде я люблю — перчик, помидорка, салат, травка всякая, огурчик — ммм…. А на днях удалось купить фету с низим процентом жирности. разрешенный продукт. Счастью моему не было предела :) В итоге получился греческий салатик почти в первозданном виде. Эх, оливочек бы сюда еще…

Для такого салата, разрешенного по диете Дюкан в белково-овощные дни, нам понадобятся следующие ингридеиенты:

  • 1 средняя помидорка или 8 штучек помидорок черри
  • 1 небольшой болгарский перец
  • половина огурчика
  • 1/4 кочанчика салата «Айсберг»
  • 30 гр. сыра фета (я использовала фету «Apetina», она удобна, потому что уже порезана на кусочки)
  • сок лимона
  • 1 чайная ложка оливкового масла

Сразу оговорюсь, что количество ингридиентов в данном салате — понятие весьма условное. Кроме масла и феты, по сути, ограничения не распространяются ни на один продукт. Так что пропорции продуктов в этом салате — по своему усмотрению.

Все ингридиенты порезать, смешать. Для заправки нам потребуется масло (1 ч.л), лимонный сок. Я добавляла еще немного жидкости из баночки из-под феты. Плюс специи по вкусу. Получился прекрасный почти греческий салатик!

Приятного аппетита!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>