Архив за месяц: Апрель 2013

Мармелад

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд

мармеладНастоящий мармелад, который можно есть без особых ограничений на диете Дюкана. Если не полениться и добавить немного пищевого красителя и ароматизатор, то получится очень красивый десерт – настоящие мармеладные конфетки! Читать далее

Салат с вяленой говядиной

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд

салат с вяленой говядинойИдея для салата – он получается по-настоящему весенним, вкусным, сочным и очень аппетитным! И самое главное – очень быстро готовится. Читать далее

Йогуртовый кекс

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд

Yoghurt-CakeПредставляю вашему вниманию аппетитный кекс, который с удовольствием можно съесть на завтрак или полдник. Это сладкая выпечка совсем не похожа на диетическую пищу. Недаром говорят, что на диете Дюкана можно есть десерты и при этом терять вес. Это действительно так. Читать далее

Лимонный пирог

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд

лимонный пирогДля всех любителей десертов с изюминкой – этот замечательный кисло-сладкий пирог. Особую пикантность ему придает сок лайма. Можно делать и с лимонный соком, что немного изменит вкус, но суть оставит прежней. Читать далее

Креветки с травами

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд

креветкиЭта закуска из креветок придется по вкусу не только тем, кто придерживается диеты Дюкана, но и всем домочадцам. Блюдо получается очень аппетитным и вкусным. Учитывая всю пользу креветок (в них много цинка, йода, серы, калия, кальция и полиненасыщенной кислоты Омега-3) — это прекрасный вариант легкого ужина, который можно готовить так часто, как Вы хотите. Много времени это у Вас не займет! Читать далее

Омлет с грибами

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд

омлет с грибамиОмлет — отличная идея для завтрака. Думаю, что те, кто придерживается системы питания д-ра Дюкана не раз готовили его и на завтрак, и в качестве гарнира к мясным или рыбным блюдам. Сегодня предлагаю разнообразить это блюдо, добавив в него грибы и травы. Поверьте, это очень вкусно.
Читать далее

Треска с горчичным соусом

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд

Треска с горчичным соусомОтличный рецепт для любителей рыбных блюд. Треска – замечательно вкусная и очень полезная рыбка. В ней есть витамин В 12, а по содержанию кальция и фосфора она превосходит курагу и изюм. Ценится рыба за белок с необходимыми нашему организму аминокислотами. А самое главное, треска продается практически в любом рыбном отделе! В этом рецепте можно использовать и филе хека, палтуса или любой другой белой рыбы. Читать далее

Молочный коктейль

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд

Молочный коктельЕсли Вы не можете придумать, как приготовить ежедневную порцию овсяных отрубей, предлагаю сделать легкий вкусный питьевой десерт – молочный коктейль! Читать далее

Куриное филе с лимоном и имбирем

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд

Курица с лимоном и имбиремПрекрасный вариант для ужина на фазе атаки или ЧБ дней. Имбирь придает курочке мягкость, а аромат лимона добавляет пикантность, превращая банальную куриную грудку в интересное блюдо. Отлично подойдет такая курица и для белково-овощных дней на диете Дюкана: просто добавьте любимый овощной салат. Или сделайте с курочкой бутерброд, приготовив дюкановскую лепешку. Читать далее